誰しも心身に大きな衝撃やストレスでうつ状態になる事は珍しい事ではない。

だからと言ってうつ病というわけではない。

実際にこれらの症状が長期間続き生活機能に支障がある

また、更にうつ症状が強くなったり以下の様な症状が２週間以上続く様であれば

心療内科や精神科に相談に行くことが一日も早く元の元気な自身を取り戻せる

ことでしょう。

●今まで楽しく取り組めたことが楽しめなくなった
●食欲低下・増加
●疲労感や倦怠感が続く
●根拠のない自責の念
●不眠や睡眠過多などの睡眠障害
●無力感や絶望感
●訳もなく涙がでることがある

など最近継続的に症状がみられる場合には一度気楽にカウンセリングだけでも

出かけてみてはいかがだろう

特にうつになった原因がはっきりしている場合は比較的 治りやすいと言われて

いるので早めに相談してみてはどうでしょう