うつ病の症状には環境が大きく関わってくるのではないだろうか

それまで何でもなく過ごしていた日常が一変してしまったり・・

例えば 愛する者の死だったり心に大きな衝撃を受けた時の絶望感や喪失感は

むしろ通常の感情だと思います。


当然それまで楽しく取り組めて居たことも楽しめなくなる。

誰にだって起こりうる要素です。

ただし、悲しみのあまりに眠れぬ日々が続いたりすると心身ともに限界が

来てしまいます。


睡眠は大切です。眠れぬ日々が続けば対内バランスは崩れて自律神経にだって

支障をきたしてしまい、胃腸障害や動悸など身体にも影響しかねません。

悪循環になってしまいます。

極力早い状態で睡眠をとり精神を休ませてあげる。

そのために 医師に相談し一時的に薬を処方してもらう事も大切かもしれません。

病気は何でもそうだけどうつ病だって早期治療が大切です